PROБезопасные каникулы «Безопасные каникулы - отличные каникулы!»
Вот и наступила долгожданная пора.
Согласитесь, когда светит солнышко, нам всегда радостно. Мы становимся бодрыми и полными сил, ведь солнечные лучи содержат ультрафиолет. Когда они попадают на нашу кожу, в ней образуется витамин Д, который очень полезен для организма. Солнце способствует выработке серотонина («гормона счастья»).
Солнце — самая важная для людей звезда, которая обеспечивает и поддерживает жизнь на планете Земля. Вокруг него вращаются все планеты, их спутники, а также кометы и метеориты. Оно в миллион раз больше Земли.
Солнечному свету и теплу требуется около 8 минут, чтобы долететь до нашей планеты. Следовательно, расстояние от Земли до Солнца составляет 8 световых минут.
Солнце дает нам свет и тепло, которые необходимы людям, растениям, животным. Без солнца у нас не было бы воздуха и воды. Ведь тогда воздух превратился бы в жидкий азотный океан, вода бы замерзла, а суша обледенела.
Уже очень давно люди считают Солнце святым и праведным. В древние времена поклонялись Солнцу как божеству и устраивали в его честь различные праздники. На Руси это Масленица, День летнего солнцестояния и День весеннего равноденствия. В честь Солнца сочинялись заклички, песни, устраивались игры.
Древний человек представлял солнце в виде огненного колеса, что катилось с неба. И от этого солнечного пути на небе зависит жизнь всего живого. Солнце почитали все: и дети, и взрослые. Грехом считалось показывать на солнце пальцем, плевать в сторону солнца, бросать камни.
Солнце может быть не только другом, но и злейшим врагом. Важно всегда строго соблюдать правила нахождения на солнце. Если долго находиться на солнце, можно получить солнечный ожог. Солнечный ожог так же опасен, как и ожог от огня. При солнечном ожоге кожа сильно краснеет, отекает, иногда образуются даже пузыри. При этом болит голова, может повыситься температура. Человек становится вялым и слабым.
Помните: загорать надо постепенно.
• первые солнечные ванны должны продолжаться не более 30 минут;
• утренний загар не опасен, потому что воздух ещё чист и не раскалён;
• защищайте глаза тёмными очками, чтобы не вызвать ожог глаз;
• иди загорать не ранее, чем через час после еды;
• не играй долго на солнце;
• носи лёгкую хлопчатобумажную одежду, она хорошо пропускает воздух и защищает от ожогов;
• если тебе жарко, не забывай пить прохладительные напитки, но будь осторожен, потому что слишком холодная вода может стать причиной ангины;
• не забывай, что время от времени надо отдыхать в тени;
• если есть возможность, почаще окунайся в воду.
3 мая — Международный день Солнца
